ChatGPT 與 Codex 共用使用限制：最新動態、運作方式及替代方案 (2026)
OpenAI 正在更改其付費方案的使用限制運作方式。從 2026 年 12 月開始，Plus、Pro 和 Business 方案的使用配額將由 ChatGPT 和 Codex 共享。使用量將以 token 計算，而非訊息數。
這項變動對於將 ChatGPT 用於長任務（如研究報告、簡報投影片和試算表）的使用者影響最大。這些任務將與 Codex 中的編碼工作共用同一個配額池。本指南涵蓋了 OpenAI 已發布的公告、目前共享限制的運作方式、12 月前需檢查的事項以及替代方案。所有細節均取自 2026 年 11 月 4 日查閱的廠商頁面。
OpenAI 已發布的公告
OpenAI 在一篇題為「了解 ChatGPT 和 Codex 使用限制」的說明中心文章中宣布了這項變動。新聞報導指出該文章發布於 10 月底。在 11 月 4 日，該頁面顯示最後更新時間為兩天前。
該文章內容簡短，主要重點如下：
- 兩個產品共用一個配額。 OpenAI 表示「使用配額將由 ChatGPT 和 Codex 共享」。這適用於 Plus、Pro 和 Business 方案。
- 以 Token 為基礎的計量。 文章指出：「您對 ChatGPT 和 Codex 的使用量將以 token 衡量。」Token 是模型讀取和寫入的單位。
- 繁重的工作成本更高。 「更先進的模型和複雜的任務通常會消耗更多配額。」
- Instant chat 豁免。 OpenAI 指出「Instant chat 不會消耗您的使用量」。
- 統一檢查位置。 您可以在「設定」中的「使用量」查看合併後的剩餘使用量和重置時間。
OpenAI 也給出了理由。這項變動是「隨著我們將 Work 的代理能力引入主要的 ChatGPT 體驗中」而來。ChatGPT Work 是處理較長研究和交付任務的模式。目前，Work 與一般的對話是分開的。
尚未宣布的事項
該文章留下了幾個懸而未決的問題。截至 11 月 4 日，OpenAI 尚未公布：
- 開始日期。 文章僅提到「從 12 月開始」，未說明具體日期。
- 各方案的配額大小。 未列出 Plus、Pro 或 Business 的 token 總數。
- 每個模型的 Token 費率。 文章提到先進模型消耗較多，但未給出比例。
- Free 和 Go 方案的變動。 共享池僅針對 Plus、Pro 和 Business 進行說明。
OpenAI 確實提供了一項保證。它表示：「我們預計大多數使用者不需要比現在更頻繁地等待使用量重置。」請將此視為一種預期而非保證。在 12 月的第一週，請密切關注「設定」中的「使用量」。
目前 ChatGPT 和 Codex 使用限制的運作方式
這個配額池的一部分已經存在。OpenAI 的 GPT-6 Astra 指南指出「Work 和 Codex 共享方案中包含的使用配額」。定價文件補充說，Work「使用與 Codex 相同的定價、點數和使用限制」。
因此，12 月的變動主要是將一般的 ChatGPT 對話加入到 Work 和 Codex 已經共享的池中。Instant chat 則保持在池外。
根據 OpenAI 的說明頁面，目前 Work 和 Codex 的使用限制表現如下：
- 兩個時間視窗。 根據方案不同，限制可能適用於五小時內和一週內。您需要在這兩個視窗中都有剩餘配額才能繼續工作。
- 無固定訊息數。 「您的配額並不對應於固定的訊息數或任務數。」
- 模型選擇很重要。 較大的輸入、較高的推理設定、Fast mode 以及多步驟任務都會消耗更多配額。
- 切換模型不會補充配額池。 OpenAI 表示：「在共享使用池中切換模型不會恢復配額。」
- Pro 目前沒有五小時視窗。 「Pro 100、Pro 200 和 Pro 500 目前在 Work 和 Codex 中沒有五小時使用限制。」但每週配額仍然適用。
OpenAI 還公布了 Plus 和 Standard Business 席位在每五小時視窗內的預估本地訊息數：
| 模型 | Plus，每五小時 | Standard Business，每五小時 |
|---|---|---|
| GPT-6 Astra | 5–45 | 5–45 |
| GPT-6.1 Sol | 15–160 | 15–160 |
| GPT-6 Sol | 15–150 | 15–150 |
| GPT-6 Luna | 350–3,000 | 350–3,000 |
OpenAI 表示「這些範圍是估計值，並非保證的訊息數」。雲端任務可能比本地訊息消耗更多配額。
哪些會消耗配額，哪些不會
OpenAI 的說明頁面列出了目前位於共享配額之外的幾個項目，以及一些會消耗更多配額的項目。
配額池之外：
- Instant chat。 12 月的文章指出它「不會消耗您的使用量」。
- Codex 中的自動審查檢查。 OpenAI 表示，當您登入 ChatGPT 時，這些安全檢查「是免費的，不計入方案的使用限制」。
- Composer 預測。 這是 Codex 的測試功能，可建議您的下一條訊息。OpenAI 的版本說明指出，在測試期間，預測不計入 Codex 使用限制。
- API 使用量。 「API 使用量按 API 費率單獨計費。」
- 對話中的 GPT-6 Pro（目前）。 Astra 指南指出其訊息限制「與共享的 Work 和 Codex 配額分開」。OpenAI 尚未說明這是否會在 12 月發生變化。
消耗更多配額：
- Fast mode。 OpenAI 表示它「會消耗更多包含的配額」。
- Pro 500 上的 Ultrafast。 它以所選模型「Standard 費率的 8 倍」消耗包含的使用量。其他自助方案在發布時不包含 Ultrafast。
- 雲端任務。 這些「可能比本地訊息消耗更多配額」。
方案與價格
OpenAI 的 Codex 定價文件列出了 11 月 4 日的這些方案。12 月的共享池涵蓋 Plus、Pro 和 Business。
| 方案 | OpenAI 頁面上的價格 | 12 月起的共享池 |
|---|---|---|
| Free | $0/月 | 文章中未提及 |
| Go | $8/月 | 文章中未提及 |
| Plus | $20/月 | 是 |
| Pro | $100/月起（分為 $100、$200 或 $500 層級） | 是 |
| Business | 每位使用者每月 $20（按年計費），或 $25（按月計費） | 是 |
| Enterprise 和 Edu | 聯繫銷售團隊 | 文章中未提及 |
Business 有兩種席位類型。OpenAI 表示「Premium 席位為 ChatGPT Work 和 Codex 提供更多包含的使用量」。Business 說明頁面指出，目前個別對話模型的配額是分開的。這在 12 月將如何變化尚未說明。
Pro 的限制最近也有所變動。10 月 29 日，OpenAI 的版本說明指出「Pro 100 和 Pro 500 方案現在包含先前 Work 和 Codex 配額的兩倍」。同一份說明也取消了原定對 Pro 200 的削減計劃。
達到限制時可以做什麼
OpenAI 列出了三個選項。「如果您達到限制，您可以等待重置、升級方案，或購買點數以繼續使用符合條件的功能。」
Astra 指南為某些帳戶增加了兩個選項：
- 儲存的重置 (Banked resets)。 這些是儲存的重置次數，套用後可恢復您的配額。您可以從桌面應用程式的「設定」中的「使用量」來使用它們。
- 購買即時重置。 符合條件的個人 Plus 和 Pro 帳戶可以購買一次。它會立即刷新五小時和每週的 Work 和 Codex 配額。
購買的重置無法留待後用。它還會將您的每週週期提前，因此購買前請檢查條款。
誰對這項變動最有感
大多數僅進行對話的人幾乎不會注意到變化，特別是如果他們使用 Instant。需要關注的是那些在單一帳戶上混合使用繁重工作類型的人。
同時在 ChatGPT 中寫作的開發者。 長時間的 Codex 工作階段和長時間的研究對話現在將從同一個池中扣除。忙碌的編碼日可能會導致稍後分析的空間變少。
在 Work 中建立交付成果的分析師。 報告、簡報和試算表是長期的多步驟任務。OpenAI 表示這些「通常會消耗更多配額」。
使用 Business Standard 席位的團隊。 目前幾個人可能會圍繞各自獨立的限制來規劃一週的工作。在 12 月，每個人的對話和 Codex 使用量都將來自同一個配額。
任何預設選擇最強模型的人。 GPT-6 Astra 在 Plus 上每五小時可獲得 5 到 45 條本地訊息。較輕量的模型可以讓相同的配額支撐更久。
如何在 12 月前做好準備
您現在可以採取幾個步驟來避免意外。
- 檢查您目前的使用量。 打開「設定」中的「使用量」，記錄您兩週內的每週模式。
- 根據任務匹配模型。 OpenAI 的 Astra 指南建議使用 GPT-5.6 Luna 進行「提取資訊、分類項目或進行簡短編輯」。
- 優先降低推理強度。 OpenAI 指出「低強度的 Astra 表現可能優於高強度的 Sol」。
- 快速問題使用 Instant。 Instant chat 不會計入配額池。
- 將重複性的交付成果拆分出來。 如果每週報告佔用了很大比例，請考慮使用專為該工作設計的工具。
- 規劃點數預算。 如果您經常達到限制，請比較購買點數與升級方案的成本。
需留意的限制
截至 11 月 4 日，仍存在一些空白：
- 缺少具體數字。 由於沒有 token 總數，您無法提前計算 12 月的配額。
- 預估範圍過大。 5 到 45 條訊息的範圍讓重度使用者難以規劃。
- Pro 方案的信號不明。 Pro 目前沒有五小時視窗，OpenAI 尚未說明這是否會改變。
- 第三方報導各異。 一些媒體報導的更新日期不同。請以 OpenAI 自己的文章為準。
報告和簡報工作的 ChatGPT 與 Codex 替代方案
如果您擔心的是交付成果方面（如報告、簡報和試算表），其他工具也有各自的限制和價格。這些資訊來自 11 月 4 日各廠商的頁面。
| 工具 | 廠商頁面上的使用量描述 | 廠商定價 |
|---|---|---|
| Claude | Free 方案「每 5 小時使用量有限」；Max 擁有 5 倍 Pro 使用量；Ultra「無 5 小時限制」 | Pro 方案按年訂閱每月 $17，按月計費為 $20；Max $100；Ultra $200 |
| Gemini 應用程式 | Google AI Pro 提供的 Gemini 存取權限是非 AI 訂閱者的四倍 | Google AI Pro $19.99/月或 $199.99/年；Ultra $99.99/月 |
| Powerdrill Bloom | 從資料檔案生成報告和簡報任務；按方案排程任務 | Free 方案；Pro $13.27/月 |
Claude 根據方案和視窗設定限制。其定價頁面還列出了 Free 方案中的 Claude Design、Slides 和 Docs。
Gemini 應用程式 在對話中建立和編輯檔案。Google AI Pro 按月或按年計費，而 Ultra 僅按月計費。
如需更廣泛的清單，請參閱我們的 ChatGPT Work 報告、簡報和試算表替代方案 綜述。
Powerdrill Bloom 的定位
Powerdrill Bloom 專注於這項工作的交付成果方面。您可以上傳 Excel、CSV 或 PDF 檔案，並獲得分析、報告和簡報。
AI 報告生成器 頁面指出：「只需上傳您的資料檔案，讓 AI 完成其餘工作。」Excel 轉 PPT 工具 表示它可以「在幾秒鐘內從任何主題、Excel、CSV 或 PDF 建立專業的 PowerPoint 簡報」。首頁補充說：「每個數字都會附帶頁碼、行號及其背後的數據。」
這種拆分在 12 月會很有幫助。保留 Codex 用於代碼，並將重複性的報告移至單獨的工具。這樣您的編碼日就不再與每月的簡報製作競爭配額。定價頁面 列出了 $0.00 的 Free 方案（含 1 個排程任務），以及 $13.27/月的 Pro 方案（含 20 個排程任務）。
嘗試使用 Powerdrill Bloom 處理您最常重建的報告。
常見問題
ChatGPT 和 Codex 何時開始共享使用限制？
OpenAI 表示這項變動將於 2026 年 12 月開始，但尚未指明具體日期。共享配額適用於 Plus、Pro 和 Business 方案。
Instant chat 是否計入共享使用限制？
不計入。OpenAI 指出「Instant chat 不會消耗您的使用量」。思考模型、Work 任務和 Codex 工作階段則會從配額池中扣除。
如何檢查我剩餘的 ChatGPT 和 Codex 使用量？
打開「設定」中的「使用量」。OpenAI 表示您將在那裡看到合併後的剩餘使用量和重置時間。該頁面目前已經顯示 Work 和 Codex 的使用量。
當我達到限制時會發生什麼？
您可以等待重置、升級方案或購買點數。某些 Plus 和 Pro 帳戶還可以使用儲存的重置或購買即時重置。請檢查「設定」中「使用量」顯示的選項。
Free 和 Go 方案會受影響嗎？
OpenAI 的文章僅點名了 Plus、Pro 和 Business。Free 和 Go 方案包含 Codex，並有各自的使用限制。OpenAI 尚未說明這些方案是否會在 12 月發生變化。
資料來源： OpenAI 說明，了解 ChatGPT 和 Codex 使用限制 · OpenAI 說明，在 Work 和 Codex 中使用 GPT-6 Astra 管理使用量 · OpenAI 說明，在您的 ChatGPT 方案中使用 Codex · OpenAI 說明，ChatGPT Business 模型與限制 · ChatGPT 版本說明 · Codex 定價 · Claude 定價 · Google AI 方案 · Google Workspace 更新，直接在 Gemini 應用程式中建立、預覽和編輯檔案。細節取自 2026 年 11 月 4 日查閱的廠商頁面。